테이쇼쿠 — 일본의 일상 정식 완벽 가이드

테이쇼쿠는 밥, 된장국, 메인, 절임, 반찬으로 이루어진, 일본의 일상적인 점심 메뉴예요. 먹는 흐름만 익히면 부담 없는 가격의 다양한 식당을 즐길 수 있어요.

업데이트

서양식 코스처럼 하나씩 순서대로 먹기

일본 식당에서 된장국만 먹고 밥그릇은 비어 있는 테이쇼쿠 트레이를 가진 사람
NG

밥을 다 먹고, 다음에 메인, 그다음에 국, 하나씩 차례로 먹기

테이쇼쿠는 서양식 코스 요리가 아니에요. 모든 음식이 쟁반에 한꺼번에 나오고, 그 사이를 오가며 먹는 거예요. 메인 한 입, 밥 한 입, 국 한 모금, 절임 한 입, 다시 메인. 순서대로 하나씩 먹으면 밥을 먹는 동안 국이 식고, 정식의 묘미도 상당 부분 놓치게 돼요(각 음식이 서로 곁들여 먹도록 짜여 있거든요).

밥그릇, 된장국, 구운 생선 메인, 절임을 가진 테이쇼쿠 트레이를 앞에 두고 구성품 사이를 오가며 즐겁게 먹는 사람
OK

식사 내내 모든 음식을 번갈아 먹기

테이쇼쿠를 쟁반 위의 작은 뷔페라고 생각하세요. 밥은 다른 음식을 한 입 먹을 때마다 돌아오는 주식이에요. 된장국은 중간중간 마셔요. 메인이 주인공이지만, 밥과 함께 먹고 절임과 반찬으로 균형을 맞추도록 돼 있어요. 이것저것 오가며 드세요. 그게 의도된 리듬이에요.

마지막에 밥을 남기기

메인과 국은 비어 있는데 밥그릇은 반이나 남아 있는 완성된 테이쇼쿠 트레이를 밀어내는 사람
NG

메인은 다 먹고 밥은 절반이나 손도 안 대고 남기기

테이쇼쿠를 다 먹고 밥을 남기는 건 작은 낭비로 여겨져요. 밥은 식사의 기본이고, 쌀 한 톨 한 톨에 수고가 담겨 있다고 생각하거든요(한 톨도 남기지 말라는 문화적인 표현까지 있어요). 딱히 무례한 건 아니지만 눈에 띌 수 있어요. 특히 가정식 식당이나 가족이 운영하는 가게처럼 요리사가 직접 밥을 퍼 준 곳에서는요.

만족한 미소를 지으며 완전히 빈 밥그릇을 들고 있는 사람, 앞에 완성된 테이쇼쿠 트레이
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밥은 다 먹기. 너무 많으면 다음엔 적게 달라고 하기

주문할 때 부탁하면 밥을 적게(스쿠나메) 해 주는 테이쇼쿠 가게가 많아요. 다음을 위해 기억해 두세요. '고항 스쿠나메 데 오네가이시마스' = '밥은 조금만 주세요.' 보통은 밥그릇을 비우는 게 기본이에요.

된장국을 잘못된 방식으로 먹기

작은 검은 옻칠 된장국 그릇에 큰 서양 금속 스푼을 어색하게 사용하려는 사람
NG

서양 수프처럼 숟가락으로 된장국을 먹으려 하기

된장국에는 숟가락이 나오지 않아요. 국물은 그릇에 입을 대고 직접 마셔요. 두 손으로 그릇을 들고 가장자리로 마시고, 두부나 미역 같은 건더기는 젓가락으로 건져 먹어요. 숟가락을 찾거나 달라고 하면 아직 먹는 방식을 모른다는 게 드러날 수 있어요.

양손으로 작은 검은 된장국 그릇을 들고 가장자리에서 국물을 직접 홀짝이는 사람
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그릇을 들고 국물을 마시고, 건더기는 젓가락으로

국그릇을 두 손으로 드세요. 한 손은 아래, 한 손은 옆에. 입 쪽으로 살짝 기울여 국물을 마셔요. 국에 떠 있는 건더기는 젓가락으로 집어 먹어요. 한 모금 마신 뒤에는 그릇을 내려놓아요. 두 손으로 그릇을 감싸 드는, 아주 일본다운 먹는 법이에요.

메인 요리를 밥에 섞기

갈색 조린 스튜 사이드 디시를 흰 밥 그릇에 직접 부어 합치는 사람
NG

따로 나온 스튜나 조림을 밥 위에 그대로 붓기

테이쇼쿠의 메인 요리 중에는 밥 위에 부어 먹어야 할 것처럼 보이는 소스나 국물 요리(스튜, 고기와 채소 조림)가 있어요. 엄격한 규칙은 아니지만, 따로 그릇에 담겨 나왔다면 전부 밥에 붓지 않는 게 좋아요. 메인 한 입, 밥 한 입, 번갈아 가면서 드세요.

밥과 조린 스튜를 자기 그릇에 따로 두고 젓가락으로 스튜 한 조각을 집는 테이쇼쿠 트레이의 사람
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분명한 돈부리가 아니라면 각자 그릇에 두고 번갈아 먹기

처음부터 밥 위에 메인 요리가 얹혀 나왔다면(가쓰동, 오야코동, 규동 등. '동'은 '덮밥'이라는 뜻이에요), 그건 덮밥이니 하나로 섞어서 먹으면 돼요. 밥과 메인이 쟁반에 따로 나왔다면 테이쇼쿠이니 번갈아 먹어요. 나온 모양이 먹는 법을 알려 줘요.

테이쇼쿠를 알아 둘 가치가 있는 이유

테이쇼쿠(定食, ‘정식’)는 일본인의 일상 식사를 떠받치는 기둥이에요. 점심 식당, 고속도로 휴게소, 박물관 카페테리아, 회사 구내식당 등 어디서나 볼 수 있고, 보통 부담 없는 가격이에요. 메인 요리는 바뀌어도 형식은 대개 그대로예요. 메인 + 밥 + 된장국 + 절임 + 작은 반찬이 한 쟁반에 한꺼번에 나와요.

핵심은 이게 코스 요리가 아니라는 것이에요. 모든 음식은 서로 어울리며 먹도록 돼 있어요. 밥은 한 입 먹을 때마다 돌아오는 담백한 주식이에요. 된장국은 식사를 이어 주는 국물이에요. 절임은 입안을 개운하게 해 줘요. 메인은 주인공이에요. 하나를 다 먹고 다음으로 넘어가기보다, 계속 이것저것 오가며 먹어요.

메인, 밥, 국, 절임, 밥, 메인, 국. 절대 일직선이 아니에요. 항상 오가며.

알아 두면 좋은 것들

  • 고항은 ‘밥’이자 ‘식사’예요 — 지은 밥을 뜻하는 고항(御飯)은 ‘식사’라는 뜻으로도 쓰여요. ‘고항 다베타?‘라고 물으면 ‘밥 먹었어?’, 즉 ‘식사했어?‘라는 뜻이에요. 말 자체가 같아요. 그만큼 밥이 중심이에요.
  • 무료 리필이 되는 곳도 있어요 — 밥을 무료로 더 주는 테이쇼쿠 식당도 있어요. ‘오카와리 지유’라는 말을 듣거나 안내문을 찾아보세요. 빈 그릇을 들고 ‘오카와리 구다사이’라고 하면 돼요.
  • 절임은 장식이 아니에요 — 작은 접시에 나오는 쓰케모노는 입가심이에요. 기름진 메인 사이사이에 한 입씩 먹으면 입안이 개운해져요.
  • 밥은 처음부터 적게 달라고 하세요 — 한 그릇이 너무 많다면 주문할 때 ‘고항 스쿠나메데 오네가이시마스’라고 하세요. 보통은 한 톨도 남기지 않는 게 기본이니까, 남기는 것보다 처음부터 적게 받는 게 나아요.

빠른 체크

테이쇼쿠의 리듬을 확실히 익히는 세 가지 질문이에요.

Quick check

Can you spot the right move?

  1. Q1 테이쇼쿠는 한 가지를 다 먹고 다음 것으로 넘어가는 식으로, 순서대로 먹어야 하나요?

  2. Q2 된장국에는 숟가락이 같이 나오나요?

  3. Q3 테이쇼쿠를 먹고 밥그릇에 밥을 남겨도 괜찮나요?