在東京市中心可以邊走邊抽菸嗎？

No — 東京中心很多區（新宿、澀谷、千代田、港等）禁止路上吸菸，其中千代田（2,000日圓）等區會當場罰款。巡邏員會執法。改用指定吸菸區（kitsuenjo）。

從2020年起，日本的餐廳原則上室內禁菸嗎？

Yes — 日本室內吸菸法規在2020年收緊，讓餐廳、咖啡廳和其他建築原則上室內禁菸。部分既有的小型酒吧和餐廳，以及封閉式吸菸室例外。進去前看門口的「禁煙」或「喫煙可」標示。

No — 被當作亂丟垃圾處理，有些區會罰款。很多地方條例特別針對亂丟的菸蒂。一律用吸菸區的菸灰缸，或帶便攜口袋菸灰缸（keitai-zara）處理。

日常生活

日本很多城市不能邊走邊抽菸，室內吸菸也有限制。很多地區的罰款是真的，規則因城市和區而異。

更新於 2026年10月13日

日本很多城市有「禁止路上吸菸」條例（路上喫煙禁止、rojōkitsuen-kinshi）。東京中心各區、整個大阪市、京都觀光區，以及很多中型城市都禁止在路上抽菸，其中很多地區會對違反者罰款，一般是1,000–2,000日圓。巡邏員在車站廣場等繁忙地點執法。這是遊客常常不小心踩到的意外嚴格規則之一。

城市提供戶外指定吸菸區，標示為「喫煙所」或「喫煙コーナー」——通常在車站附近、辦公大樓廣場、或公園特定角落。在禁菸區內，這些是戶外允許抽菸的地方。找正在抽菸的人群和立柱上的菸灰缸；那就是那個點。

日本室內吸菸法規在2020年大幅收緊：餐廳、咖啡廳和其他建築現在原則上室內禁菸。也有例外（部分既有的小型酒吧和餐廳、雪茄吧等以吸菸為目的的場所，以及符合標準的封閉式吸菸室）。假設在任何餐廳餐桌都能抽已經過時了——你要看標示。

很多餐廳入口會貼標示，說明能不能吸菸——在東京，不論能不能吸菸，每家餐廳都必須標示：禁煙（kin'en、禁菸）、另設吸菸室的標示（喫煙室、kitsuenshitsu）、或喫煙可（kitsuen-ka、允許吸菸）。很多都是禁煙。坐下前先看門上的標示。是禁煙的話，走到戶外指定區域再抽。

在很多地區，路上吸菸禁令由巡邏員執法，他們會走向違反者、解釋規則，在有罰款的地區當場收取罰款。規則對遊客和當地人一樣適用——不知道不是藉口。

東京中心各區（新宿、千代田、澀谷、港等）、整個大阪市、京都觀光區（祇園、清水寺附近），以及很多其他市中心都禁止路上吸菸；其中千代田、大阪、京都的區域等會當場罰款。最簡單的規則：在市中心只在指定 kitsuenjo 抽菸。通常在車站附近找得到。

即使在技術上可以抽菸的地方，把菸蒂丟在地上也是亂丟垃圾，某些區還有額外罰款。日本城市以街道乾淨為人所知，很多地方條例特別針對亂丟的菸蒂。「禁止邊走邊抽」這條規則有部分就是為了防止菸蒂到處散落。

指定吸菸區通常有菸灰缸立架。用它。如果你常在沒有明顯菸灰缸的地方抽菸，可以考慮買一個小型口袋菸灰缸（keitai-zara）——幾百日圓，可以把菸蒂帶在身上直到找到丟棄點。很多日本吸菸者都會帶一個。

如果你來自美國或歐洲，你的心理模型可能是「戶外可以抽、室內不行」。日本把它部分反過來。很多城市不能邊走邊抽菸，但有時候在特定酒吧裡和封閉式吸菸室可以抽。路上吸菸禁令著眼的是人行道上和你擦身而過的大批陌生人。

實務結果是吸菸者聚集在車站和建築廣場附近的指定吸菸區（kitsuenjo），而不是擴散到整個公共空間。一旦學會這個模式就是更整齊的系統——但在很多地區，路上吸菸的罰款是真的（一般1,000–2,000日圓），巡邏員會執法。

市中心規則：戶外只在 kitsuenjo、室內看標示。就這樣。

IQOS、Ploom、Glo 在這裡很普及 — 加熱不燃燒產品在日本很受歡迎。很多地方的戶外規則和香菸一樣（千代田區也會罰），不過有些餐廳設有可以用餐的加熱菸專用室。
便利商店吸菸循環 — 便利商店賣菸，有些店外面還留有小型吸菸區（很多店已經撤掉了）。買、走到戶外指定點、抽、處理菸蒂。最適合遊客的系統。
含尼古丁電子煙法律上模糊 — 含尼古丁電子液被視為未核准的藥品，所以在日本不能販售。不含尼古丁的電子煙有在賣。如果你吸含尼古丁的，在這裡的店裡找不到補充液；如果打算自己帶，先確認現行的個人進口規定。
飯店禁菸化中 — 很多飯店現在以禁菸房為主，吸菸房可能有限。訂房前先確認。
口袋菸灰缸存在 — 很多日本吸菸者會帶小型便攜菸灰缸（keitai-zara），幾百日圓就買得到。如果你抽菸，買一個——在某些地區，在路上丟菸蒂可能被處以亂丟垃圾罰款。

三個問題，鎖定吸菸規則。