先洗、再泡：沒人敢彎的溫泉規則

為什麼先洗是規則

溫泉池水不加氯、不在使用者之間過濾、而且常常從天然溫泉源源不絕流入。是要讓你泡在純淨礦泉水裡、不是讓你們共享一天的污垢。先洗規則存在，是為了你身體碰到共用水時已經像剛沖過的碗一樣乾淨。大家都這樣做。系統能運作只因為大家都這樣做。

一旦內化「池子 = 只用來泡、清潔發生在之前」，溫泉其他流程自然就到位。

完整順序，一步一步

• 更衣室 — 完全脫光、所有東西鎖進籃子或投幣置物櫃。只帶小毛巾進去。
• 在凳子快速沖一下 — 用木桶或手持蓮蓬頭沖一下自己只為了熱身。這不是正式洗。
• 坐下來洗 — 每一吋打皂、洗髮、沖到你看得到、摸得到都乾淨。皮膚上沒泡泡。
• 最後沖一次 — 再全身沖一遍確認。
• 平靜走到池子 — 小毛巾拿在手上（不在水裡）、折在頭上或放池邊。
• 慢慢泡 — 輕輕下水、不要濺水。多數人一次泡 5-15 分鐘、在池邊休息。
• 上池、擦乾 — 走回更衣室前、用小毛巾擦一下以免滴水滴到地墊。

池子只拿來泡、不拿來洗。所有清潔相關的事都在你下腳之前發生。

幾個「知道了更好」的補充

• 頭髮紮起 — 長髮綁成丸子或夾起來、不要拖在水裡。淋浴區通常有額外髮圈。
• 刺青 — 很多（不是全部）溫泉仍禁可見刺青。上網找「tattoo friendly」標示、小刺青用防水貼片蓋、或在旅館訂私人家族湯（貸切風呂）。
• 池裡不皂 — 永遠、永遠不要把肥皂、洗髮精或任何清潔用品帶進池子本身。那些全部留在凳子那裡。
• 喝水、休息 — 溫泉水很熱（常常 40-42°C）。上來、降溫、喝水、再下去。硬撐到頭暈不是功夫。
• 進更衣室前擦乾 — 不滴水是規則。小毛巾最後就是為這個。

快速確認

下面三個問題鎖定先洗的直覺。