穿著游泳尿布的嬰兒可以進入公共溫泉浴池嗎？

No — 通常不行——共用浴池一般不接受包尿布的嬰兒，游泳尿布也很少能改變這一點。請改用客房私人風呂、可預約的貸切家族風呂，或等孩子完成如廁訓練。

孩子在溫泉浴池裡潑水玩耍可以接受嗎？

No — 溫泉是安靜的浴池，不是游泳池。不奔跑、不潑水、不大叫。如果孩子靜不下來，就改用客房風呂或貸切風呂。

年紀較大的孩子（比如 10 歲）可以跟著家長進入異性的浴場嗎？

No — 現在全國指引是 7 歲——滿 7 歲就不應進入異性浴場，所以 6 歲是一般的上限。超過這個年齡，孩子就進入符合自己性別的浴場，而不是家長的。請查看公告的限制，必要時預約私人家族風呂。

溫泉與住宿

帶小孩泡溫泉：什麼可以，什麼絕對不行

許多溫泉歡迎小孩，但尿布、潑水、繞著浴池跑不在歡迎之列。以下是「家庭溫泉」和「家庭麻煩」之間的那條線。

更新於 2026年10月13日

帶著包尿布的嬰兒進溫泉

抱著還包著尿布的嬰兒下浴池

**包尿布的嬰兒常常不能進入共用的溫泉浴池。**許多溫泉有禁止尿布的規定，而且規定由各設施自行訂定，去之前先確認。只要想一下就會明白原因：尿布出現在共用的熱水池裡，對所有其他使用者都是衛生問題。游泳尿布通常也改變不了這一點。

用客房風呂、家族風呂，或等孩子完成如廁訓練

有三個實際的選項。（1）訂一間有**客房露天風呂**的旅館——水源常和大浴場相同，但那是你們專屬的，所以包尿布的嬰兒通常沒問題。（2）預約**貸切風呂**（可預約的私人家庭浴池）的固定時段，許多溫泉設施都有這個選項。（3）等到孩子能穩定自理如廁再使用大浴場。許多溫泉明確歡迎完成如廁訓練的孩子——你想在網站上看到的日文字是「子供歓迎」。

讓大一點的孩子在浴池裡跑、潑水、玩耍

孩子繞著浴池衝刺、潑水、大叫

溫泉是**安靜的浴池**，不是游泳池。孩子繞著池邊跑（地面很滑，是真的危險）、把水潑出浴池、隔著池子大叫，或是跳水，不論年紀都會被視為沒禮貌。許多其他客人是來安靜放鬆的，而一群吵鬧的孩子會把整個氛圍翻轉過來。有些溫泉貼著「禁止奔跑、禁止游泳」的告示。

一位家長與一個大一點的孩子安靜地一起泡在溫泉裡，孩子坐著不動、輕聲說話，背景是放鬆的其他泡湯客

把它當成「有水的圖書館」

小聲說話、慢慢移動、在水裡保持身體安定。如果孩子太興奮靜不下來，就縮短這次的時間，改用客房風呂或貸切風呂——那些地方適合得多。溫泉的基本氛圍是「和水一起冥想」，而只要孩子能配合音量，他們就是受歡迎的。

讓學齡的孩子跟著家長進入異性的浴場

溫泉的工作人員委婉地請一位家長把年紀較大的孩子帶去正確性別的浴場，較小的孩子則另外進入

把年紀較大、性別不同的孩子們帶進同一個浴場

日本溫泉的大浴場幾乎都是**男女分開**的——一邊男湯、一邊女湯——而關於哪些孩子可以去哪一邊，是有實際規定的。全國的指引是**滿 7 歲以後就不能進入異性浴場**，所以實際上限是 6 歲。實際的上限由各都道府縣（和部分城市）在自己的規定中訂定，過去各有不同（從 7 歲到 12 歲）。自從 2020 年 12 月全國指引從 10 歲下修到 7 歲後，許多地方已跟進——請確認你要去的浴場的限制。超過這個年齡，孩子就要進入符合自己性別的浴場，而不是家長的性別。一個 10 歲男孩要跟著媽媽進女湯，在大部分地區都已超過上限，可能會被工作人員攔下。

一家人在溫泉入口分開，年紀較大的孩子跟著一位家長、較小的跟著另一位，各自走向對應性別的浴場

先查你要去的溫泉的年齡限制，必要時分開行動

事先打電話或寫信詢問，或在網站上查「混浴制限年齢」——常常會寫出來。如果孩子超過限制，就安排他和同性別的家長一起入浴，或替全家預約貸切風呂。在有客房私人風呂的旅館，這整條性別與年齡的規則就不成問題，因為你們用的是自己的浴池。

尖峰時段帶著小孩出現

晚餐剛結束就帶著幼兒去泡湯

旅館的浴場往往在晚餐剛結束後最擁擠——許多客人都想泡個飯後湯。這時帶著幼兒進去，就是更多人共用池水、也有更多人會被噪音打擾。早餐前的晨浴也可能很多人。

瞄準離峰時段——下午中段或深夜

對家庭來說比較安靜的時段，通常是**下午中段**（剛辦完入住、晚餐人潮來之前），或飯後人潮過去之後的**晚上較晚時段**。許多旅館的浴場除了清掃時間，深夜和清晨都有開——請確認你住的旅館的時間。孩子還小的話，避開尖峰去，就能少打擾一些人。

帶小孩泡溫泉是可行的，只要配置對

在日本，全家去泡溫泉很常見。上面那些規則並不是反對小孩，而是要把配置對應到孩子的年齡與性情。一個有一歲寶寶的家庭，和一個有九歲乖巧孩子的家庭，選項完全不同，而這個差異很重要。

依年齡的速查表

孩子的年齡	最佳選項
包尿布的嬰幼兒	客房私人風呂或貸切風呂。不要用大浴場。
已完成如廁訓練的學齡前兒童	在下午的離峰時段，由同性別家長帶著使用大浴場。近距離看顧，音量壓低。
小學（6〜9 歲）	大浴場。從 7 歲（或當地的上限）起，只能由同性別家長帶著。查一下該溫泉的具體限制。
較大的孩子（10 歲以上）	使用符合自己性別那一側的大浴場，最好有同性別的大人陪同。規則與成人客人相同。

需要事先預訂什麼

如果你帶著孩子旅行、想要一趟毫無摩擦的溫泉行程，請訂一間主打以下任一項的旅館：

客室露天風呂 — 客房內的露天浴池。通常是最貴的選項，也是有嬰兒的家庭最省事的選擇。
貸切風呂 — 可預約的私人家庭浴池。許多溫泉設施都有；有些對住客免費，有些要另外收費。
家族風呂 — 意思是「家庭浴池」，常用來稱呼同一種私人浴池。

這三種都藉由拿掉「與陌生人共用」的部分，解決了尿布與噪音的問題。

一個小小的加分

適合帶小孩的旅館，常常會提供兒童尺寸的浴衣、晚餐的兒童餐，以及小號的拖鞋——訂房時問一聲就好。

快速測驗

三題快速的是非題，關於帶小孩泡溫泉的基本。

Q1 穿著游泳尿布的嬰兒可以進入公共溫泉浴池嗎？
Q2 孩子在溫泉浴池裡潑水玩耍可以接受嗎？
Q3 年紀較大的孩子（比如 10 歲）可以跟著家長進入異性的浴場嗎？