用到之前先知道一下，不是要嚇你
日本有世界上最好的醫療系統之一。診所乾淨、一旦進入隊伍等待時間合理、醫師訓練好、藥局到處都有。如果你旅途中需要醫療——感冒很難受、扭傷腳踝、吃到什麼長了疹子——你會被很好地照顧。這篇文章不是為了嚇你，是為了讓那一天來臨時，你走進去大致知道系統怎麼運作，這樣你唯一要擔心的就是快點好起來。
快速方向：日本對居民有全民健保，但身為遊客你要在當下自費，之後再和旅遊保險申請理賠。這就是旅遊保險真的值得投保的原因——一般診所看診通常還能負擔（基本看診加處方大約5,000–15,000日圓），但只要涉及影像、專科、或住院，費用就會快速累積。帶好保險文件、護照、以及足夠在日本可用的現金或卡就沒問題。小診所的文件可能只有日文，但東京、京都、大阪、福岡這些觀光城市的主要醫院工作人員常有基本英文，很多還有專門的國際病人窗口。
禮儀這一塊——上面那四張卡——是比醫療面更容易絆倒遊客的部分。日本診所有一套特定的編舞：櫃台報到、安靜地坐、被叫去看診、再坐一次、被叫去付款、走到隔壁藥局領處方。一旦知道它的形狀，整個過程出乎意料地順。
簡短版：先在櫃台報到、保持安靜、入口找拖鞋、看完診等被叫去付款。 做到這四個你就完全融入了。
幾個「知道了更好」的補充
- JNTO 遊客醫療目錄 — 日本觀光廳維護一個可搜尋的英文醫院與診所清單，按地區分類。出發前在 jnto.go.jp 加入書籤——萬一出狀況時，這是手機上最有用的頁面。
- 緊急電話號碼 — 119 叫救護車或消防、110 叫警察。兩個都從任何電話免費撥打，大多數接線員需要的話能轉接英文支援。真正緊急不要猶豫打119；日本救護車免費。
- 現金、現金、現金 — 很多小診所仍不接受信用卡，有些甚至完全不接受外國卡。去之前身上至少帶10,000–20,000日圓現金以防萬一。便利商店ATM（7-Eleven、Lawson、FamilyMart）24/7接受外國卡。
- 藥局是另一站 — 在日本，診所給你一張處方籤（処方箋、shohousen），你拿去藥局（薬局、yakkyoku）實際領藥。藥局通常就在診所隔壁或對街，整個過程再花10–20分鐘。
- 收據留下來 — 每張收據、每張處方籤、每張就診單——全部留著。之後向旅遊保險申請理賠時會需要，日本診所對文件一絲不苟，你不會缺東西。
快速確認
三個快速問題，在需要之前鎖定基本功。大約20秒。